Ateliers bien-être

ATELIER DE RESPIRATION

Comment améliorer son bien-être en respirant ?

Comment pratiquer la cohérence cardiaque facilement ?

Bocal de légumes lactofermentés

LÉGUMES LACTO-FERMENTÉS

Comment les réaliser, les conserver, les consommer.

La méthode de conservation la plus sure et la moins chère.

Kéfir de fruits

ESPACE FERMENTATIONS

C’est un Espace où on partage des grains de Kéfir, des conseils et des recettes.

C’est gratuit et ouvert à tous.

HUILES ESSENTIELLES DE L’HIVER

Comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ?

Les HÉ à utiliser pour les infections hivernales.

Alexandra Métayer, Naturopathe en seine et marne, 77

Je suis Alexandra, naturopathe et réflexologue, je vous accompagne vers plus de vitalité, de manière simple et 100% naturelle !

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Prochains ateliers

 

Atelier de Respiration :

Respiration alternée

4 mars 2025 à 19h

Atelier relaxation

 

Espace Fermentations

Partage de grains de kéfir

Tous les Mercredis

de 19h à 20h

Espace Fermentations