Alexandre Métayer Naturopathe en Seine et Marne
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Atelier de respiration

Durée de l’atelier : 1 heure
Prix : 15€ le premier et 10€ les suivants
Effectif : de 3 à 4 personnes

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Atelier de respiration naturopathie en Seine et Marne
Alexandra Métayer, Naturopathe en seine et marne, 77

Je suis Alexandra, naturopathe et réflexologue, je vous accompagne vers plus de vitalité, de manière simple et 100% naturelle !

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Relaxation

Atelier de Respiration

25 juin 2024 à 19h

Atelier relaxation

 

Associations alimentaires

Atelier Naturo Café

26 juin 2024 à 19h

1ère partie – un peu de théorie

  • La description et le rôle du système respiratoire, comment l’oxygène se retrouve dans notre organisme et à quoi il sert exactement ?
  • La description et le rôle du diaphragme dans la respiration mais pas que…
  • La description de la Cohérence cardiaque

2ème partie – la pratique

  • La pratique de la Cohérence cardiaque avec le Bol d’air Jacquier

Les ateliers suivants sont consacrés aux techniques respiratoires spécifiques :

  • la respiration alternée
  • les respirations géométriques : triangle, carré
 

Le support papier détaillé sera fourni à chaque participant

Vous repartez de chaque séance avec la fiche descriptive résumant tout l’atelier.

La pratique de la Cohérence cardiaque est accompagnée de Bol d’air Jacquier qui est un appareil d’oxygénation cellulaire profonde.

Atelier de respiration en Seine et Marne
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Les bénéfices de la pratique des techniques respiratoires :

  • Meilleure oxygénation
  • Meilleure gestion du stress
  • Amélioration du sommeil
  • Amélioration de la digestion
  • Baisse de la tension artérielle chez les hypertendus
  • Une peau visiblement plus jeune
  • Un système immunitaire plus résistant aux attaques des virus et des bactéries

Alors, pour être inspiré – respirez !

Comment réserver un atelier ?

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Vous souhaitez organiser un atelier sur mesure chez vous ? Cliquez ICI et on en parle !

Les ateliers ont lieu dans mon cabinet, à Vaires-sur-Marne.

Alexandra Métayer, Naturopathe en seine et marne, 77

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