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Comment faire du koso maison : Guide étape par étape pour un sirop fermenté

Apprenez à préparer votre propre koso maison, un sirop de fruits et de plantes fermenté qui offre de nombreux bienfaits pour la santé et sert

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🌿 On connaît souvent la reine-des-prés pour son ac

🌿 On connaît souvent la reine-des-prés pour son action traditionnelle sur les douleurs articulaires… mais ce n'est pas son seul atout.Pourquoi est-elle surnommée « l'aspirine végétale » ?
Quels sont ses usages traditionnels ?
Et que vient faire son ancien nom botanique dans l'histoire de l'aspirine ?Je t'explique tout dans ce carrousel.👉 Et demain, je partagerai ma recette d'infusion glacée à la reine-des-prés, parfaite pour les journées chaudes. ❄️💬 Connaissais-tu cette plante ?#reinedesprés #phytothérapie #plantesmédicinales #douleursarticulaires #naturopathie

🌿 La reine-des-prés (Filipendula ulmaria) : une pl

🌿 La reine-des-prés (Filipendula ulmaria) : une plante à découvrir
Encore assez méconnue, la reine-des-prés est parfois surnommée « l’aspirine végétale » en raison de sa richesse en dérivés salicylés.
Traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et drainantes, elle est particulièrement appréciée pour aider à soulager les douleurs articulaires. En période de fortes chaleurs, elle est aussi souvent utilisée pour atténuer la sensation de jambes lourdes.
Avec la canicule, une infusion bien fraîche est une façon agréable de profiter de ses bienfaits. ❄️
👉 Demain, je vous montrerai ma recette d’infusion glacée à base de : 🌿 reine-des-prés 🌱 menthe fraîche 🥒 concombre 🍋 une touche de citron (facultatif)
Une boisson simple, rafraîchissante et parfumée, idéale pour les journées d’été.
⚠️ La reine-des-prés est déconseillée en cas d’allergie aux salicylés ou à l’aspirine, en cas de traitement anticoagulant, ainsi que pendant la grossesse sans avis d’un professionnel desanté.
Connaissiez-vous la reine-des-prés ?

#plantesmédicinales #phytothérapie #reinedesprés #canicule #infusions

🍓 Les fraises me manquent toujours en hiver.Alor

🍓 Les fraises me manquent toujours en hiver.Alors chaque été, j’en garde un peu de côté… sous une forme un peu originale.Je prépare du cuir de fraises : de simples fraises mixées, étalées très finement, puis séchées jusqu’à devenir de délicieux rouleaux de fruits.Une façon toute simple de retrouver un petit goût d’été quand les fraises ont disparu des étals.Cette année, avec la chaleur, le soleil a même remplacé le déshydrateur !
Mais si vous voulez en utiliser un, réglez la température à 30°C et… patientez ! 🤪Dans cette recette, j’ai utilisé 2 kg de fraises et j’ai mis dans chaque bocal 1 cuillère à soupe de sucre à la vanille. Le sucre n’est pas rajouté pour sucrer les bonbons mais pour assurer une bonne conservation tout au long de l’année.
Tout le monde ne le sait peut-être pas mais le sucre déshydrate, donc il est parfait pour prolonger la durée de vie de ces bonbons maison.🍬Les bonbons doivent être stockés dans un bocal hermétique et dans un endroit frais. Ils se conservent très longtemps, j’en ai encore un peu de l’année dernière 😊Et vous, vous connaissiez le cuir de fruits ?#faitmaison #cuirdefruits #fraises #conservation #déshydratation

🌿 Après ma vidéo sur le bain de siège froid, plusi

🌿 Après ma vidéo sur le bain de siège froid, plusieurs personnes m'ont demandé :« Pourquoi utiliser un bain de siège alors qu'il suffit de prendre une douche ou de se mouiller les jambes ? »La question est intéressante.En réalité, le bain de siège n'est pas seulement une façon de se rafraîchir. C'est une technique d'hydrothérapie utilisée depuis longtemps pour ses effets sur la thermorégulation, la circulation et le confort de la région pelvienne.Son intérêt ne vient pas de la quantité d'eau utilisée, mais de la zone qu'elle stimule : le périnée, particulièrement riche en vaisseaux sanguins et en terminaisons nerveuses.C'est précisément ce mécanisme qui explique ses nombreux effets.👉 Dans ce carrousel, je vous propose de découvrir pourquoi cette technique, aujourd'hui largement oubliée, mérite encore toute notre attention.Et vous, connaissiez-vous le bain de siège avant ma vidéo ?#canicule #bainderivatif #hydrotherapie #naturopathie

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