Alexandra Metayer

LA NATUROPATHIE C’EST QUOI EXACTEMENT ?

La naturopathie est une grande synthèse des méthodes naturelles de santé. Elle utilise une pédagogie simple, individualisée et adaptée à tous.

Selon moi, elle représente la possibilité de vivre sereinement en respectant sa nature, son terrain, ses capacités et sa physiologie.

Au cours de la consultation, le naturopathe dresse le profil morpho-psychologique de son consultant, ce qui l’aide par la suite à trouver des solutions naturelles et adaptées individuellement à chaque personne.

La naturopathie aide à se sentir mieux, à régler les déséquilibres physiques et énergétiques du corps.

Les techniques utilisées en naturopathie sont nombreuses et chacun peut choisir celles qui lui conviendront le mieux.

On dit que la naturopathie rééquilibre le « terrain » et permet de mieux s’adapter aux rythmes souvent compliqués de notre vie quotidienne.

Je pratique une naturopathie de bon sens, appuyée sur les connaissances en micronutrition, en biochimie et en physiologie.Ce qui n’empêche pas l’utilisation de toutes les méthodes naturelles, parfois ancestrales, qui existent et qui ont fait leurs preuves.

J’adore mon métier, le contact privilégié avec les personnes qui me sollicitent. J’aime les voir s’ouvrir, sourire à nouveau, se sentir mieux, réaliser qu’elles peuvent être acteur de leur épanouissement et de leur bien-être.

Étant bilingue français/polonais je suis en mesure de proposer des consultations dans les deux langues.

Les techniques que j'utilise :

  • Alimentation santé
  • Coaching alimentaire
  • Oligo-micro-nutrition
  • Plantes médicinales
  • Huiles essentielles
  • Réflexologie plantaire
  • Techniques respiratoires, oxygénation cellulaire profonde et cohérence cardiaque
  • Équilibrages énergétiques
  • Bilan de bio résonnance
  • EFT
  • Fleurs de Bach

La naturopathie s’adresse à tout le monde : les enfants, les adultes, les séniors.

Je vous propose également la Consultation familiale (merci de préciser lors de la prise du RDV). Si vous souhaitez manger plus sainement, avoir des rythmes de vie familiale apaisés et en accord avec les besoins de chacun, vous pouvez venir en famille pour trouver des solutions qui conviendront à tout le monde.

Dans mon cabinet vous pourrez également profiter des bienfaits du Bol d’air Jacquier et vous relaxer avec la Chi Machine.

Pourquoi aller voir un naturopathe ?

Le praticien en naturopathie a une approche holistique, il prend donc en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur les symptômes mais sur la cause.

Il est avant tout un éducateur de santé et guide ses clients en les rendant acteurs de leur propre santé, de façon autonome.

Les principales causes de consultation

Les principales causes de consultation sont :
– Digestion lente, maux de ventre, constipation
– Fatigue passagère ou chronique
– Insomnie, stress au travail

– Problèmes de peaux
– Problèmes féminins
– Accompagnement naturopathique des maladies auto-immunes

Comment se déroule la consultation ?

Voici les étapes de la 1ère consultation :

1 – Nous faisons le point sur votre mode de vie, votre alimentation, vos antécédents ainsi que la raison de votre venue.    (Merci d’apporter une photo de la période où vous aviez la moitié de votre âge actuel, p.ex. si vous avez 40 ans,
une photo à 20 ans).

2 – Je prends ensuite les pouls chinois, je regarde les iris de vos yeux, afin de déterminer votre niveau de vitalité.

3 – Nous discutons ensuite sur les solutions concrètes et faciles à mettre en place: réglage alimentaire, gestion du stress, plantes médicinales et huiles essentielles
etc

4 – Je rédige et vous remets votre Programme d’Hygiène Vitale comprenant : les conseils alimentaires, conseils pour la gestion du stress et du sommeil, éventuellement les compléments alimentaires.

Ce programme peut être accompagné des fiches plus détaillées concernant des problématiques spécifiques, comme p.ex. un tableau des indices glycémiques, fiche
microbiote, les familles des aliments, les vitamines etc, qui vous aident à vous informer.

Parfois il est nécessaire de faire une ou deux séances de suivi pour ajuster et approfondir le programme d’hygiène vitale.

Les séances de suivi pourront être complétées par la réflexologie plantaire, les Fleurs de Bach, l’EFT ou encore la biorésonance. 

Si vous souhaitez en apprendre plus sur le déroulement de la consultation et les tempéraments hippocratiques qui servent de base pour dresser le profil morpho- psychologique du consultant, vous pouvez consulter un article du blog « Comment travaillent les naturopathes ? ».